YE/YEME

YE/YEME

Bu yazımızda sizler için doğada bulabileceğiniz bazı yiyeceklerden bahsettik fakat öncelikle belirtmek isteriz ki “  Yürürlükteki kanunlar tarafından şart koşulmadığı sürece, bu siteyi veya bu site tarafından veya üzerinde sunulan herhangi bir içeriği, hizmeti veya materyalleri kullanımınızdan veya kullanamamanızdan kaynaklanan zararlara ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmemekteyiz.”.

  Kamp yemeği mi? Kampta güneşin doğuşundan hemen sonra uyandığınızda mis kokulu bir menemen nasıl olurdu? Kamp alanında menemene kim hayır diyebilir? Çok mu abartıyoruz?

  Kamp yapmak yorucu olduğu kadar da zevkli bir aktivitedir. Bazılarımız spor salonlarında ya da evde spor yapmaktan hoşlanmazlar ve bundan dolayıdır ki kamp alanları bu kişiler için yoğun, açık hava fiziksel aktiviteleri içerir. Siz kamp alanında farkında bile olmadan bütün vücudunuzu kullanırsınız. İster istemez bu yoğun fiziksel aktiviteler esnasında beslenmemize de çok dikkat etmemiz gerekiyor. Doğada geçireceğimiz süre uzadıkça beslenmemize dikkat etmemiz gereken süre de o oranda artıyor.

  Özellikle yanınıza alacağınız yiyeceklerin birinci özellikleri enerji ve besin değeri açısından zengin olmalarıdır. Fakat sadece karbonhidrat ya da başka bir besin ağırlıklı depolamamakta fayda var. Dengeli beslenmekte fayda var. Enerji ve besin değerleri yüksek yiyecekler tercih etmek size yer avantajı da sağlayacaktır.

  Bunları birkaç ana başlık haline getirecek olur ise;

  • Kesinlikle kolay bozulmayacak yiyecekler tercih edin
  • Size ağırlık yapmayan ve yer kaplamayan yiyecekler tercih edin
  • Planınızın 1-2 gün fazlasında yiyecek edinin
  • Hafif ama doyurucu yiyecekler seçin

  İşin özeti eğer bir araba ya da karavan ile kampa gitmiyor isek; en fazla besin değerine ve en az ağırlığa sahip gıdaları seçmek çok önemlidir. 1-2 gün fazladan yiyecek yanımıza almak biraz zor olabilir ama yakınlarında gıda temin edecek yer bulunmayan alanlarda beklenmedik açlıkların önüne geçecektir.